「外部指導①フィジカルトレーニング」
高校ソフトテニス部のフィジカルトレーニングの外部指導風景。
瞬発力、敏捷性、反応速度、筋力、柔軟性など様々な要素を組み込んでトレーニングを実施しました。個人差はありますが、全員一生懸命取り組んでいました！技術や体力よりまずは気持ちが大事！
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外部指導①
「外部指導①フィジカルトレーニング」
高校ソフトテニス部のフィジカルトレーニングの外部指導風景。
瞬発力、敏捷性、反応速度、筋力、柔軟性など様々な要素を組み込んでトレーニングを実施しました。個人差はありますが、全員一生懸命取り組んでいました！技術や体力よりまずは気持ちが大事！
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