Profile

トレーナー紹介

「バウンス（BOUNCE）」代表：西村快 (ニシムラカイ）
出身：新潟県新発田市
生年月日：1986年6月28日

《保有資格》

全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定（NESTA-PFT）
少林寺拳法2段

《大会戦績》

2016年ベストボディジャパン福島大会決勝進出
2017年ベストボディジャパン新潟大会出場

厳しくし過ぎて挫折していませんか？
リラックスしながら、続けられるトレーニングを

12年務めたスーパーマーケットの社員を脱サラし、新発田市にある実家の小さな一室からパーソナルジムをスタートしました。

バウンスには大手ジムさんのような華美な内装や、流行りを追いかけたダイエットメソッド、最新の器具はありません。
しかし、リラックスしながら受けられるセッション、一人ひとりに合った無理のないトレーニングと徹底的に向き合うことで沢山のお客様に支持され口コミで広がり、Googleの口コミ数で１位（新発田＋パーソナルジム）を獲得することができました。本当にありがとうございます。

開業１年で40名以上の方の専用プログラムを作成し、沢山のお客様と一緒に目標を目指してきました。

短期的に無理やりお客様を追い込んで結果を出させるのではなく、一人ひとりの身体に医学的にアプローチし、根本・体の使い方から変えていくことが本当の意味での健康・肉体美に繋がると信じてバウンスを運営しています。

History

ジム立ち上げの想い

実家の小さな一室でジムをスタートし口コミで広まり、
独学や他ジムで失敗した方の”最後の駆け込み寺”になるまで

【運動が苦手な子供時代】

新発田で生まれ、高校まで新発田市で過ごしました。
子供の頃は運動が得意な方ではなくぽっちゃりしていた時期もあり、「兄弟の中で、なんで自分だけ足が遅いんだろう」「他のみんなと同じことができない」というコンプレックスに悩まされたり、友達から「デブくない？」とからかわれていました。

小学校５年生の頃、ひとりだけ逆上がりができずに悔しくて、夏休みの丸一ヶ月ほど祖母や母親に付き添ってもらいながら、校庭の鉄棒で何度も練習をしていたほどです。

【社会人になり「なにか燃えたい！」とボディメイク大会に出場】

社会人になり新潟県内のスーパーマーケットに就職。仕事にも慣れたころ、「何かに燃えたい…！」「本気で取り組めるものが欲しい」という漠然としたモヤモヤを抱えて過ごしていました。

そんな時に父親から「こんなのがあるよ」と教えてもらったのがベストボディジャパンという筋肉美とスタイルを競う大会。

もともと映画が大好きで
– アーノルド・シュワルツェネッガー（シュワちゃん）
– シルベスター・スタローン
– ジャン＝クロード・ヴァン・ダム
といったマッチョ俳優の大ファンなのもあり、本気で筋トレにドハマりします。

そして2016年ベストボディジャパン福島大会で決勝進出。
この頃からトレーナーとして働きたいと思い始めますが、まだ仕事を辞める勇気はありませんでした。

ベストボディジャパン大会の写真

【尊敬できるトレーナーとの出会い】

転機は2020年頃。急遽、新潟県外へ異動することになり、仲の良い知人やパートナーと離れるのは寂しいため退職を決意。

大手パーソナルトレーナー養成校 2ndPASS ( セカンドパス )長野校に入校し、解剖学や栄養学、運動生理学を半年間学びました。指導をしてくれた先生が尊敬できるトレーナーだったため、修了後も直談判しさらに半年間トレーナーとしての修行経験を積ませていただき「これならお客様の身体をしっかり見れる」と思えるようになり卒業。

この時に医学的なアプローチを学び
・短期的に無理やり痩せさせる
・初心者の方をボディビルダーのように追い込む
・全員に同じようなマニュアル化されたトレーニングをさせる
・ケガやリバウンドをお客様のせいにする
といった業界の流れやYouTubeなどSNSで流行っているノウハウに違和感を覚えます。

そして
「健康的に体の根本から変えていくことが、本当の意味で最短で理想の身体を手に入れること」
という想いで自分のジムを立ち上げることを決意します。

【新発田でパーソナルジムの立ち上げ】

これまで12年間スーパーマーケットの社員だったので、自分のジムを作ると決めたもののコネもなければ十分な開業資金もありません。
そんな時、また父親から「実家を使っていい」と言ってもらい、本当に必要な器具だけを揃えて新発田の実家の一室でパーソナルジム「バウンス（BOUNCE）」をスタートさせます。

そしてジム開業後も、東京のカイロプラクティック専門家のセミナーに参加したり、
日本のフィットネスブームの火付け役、筋トレYouTuberのカネキンさんのパーソナル指導を受けたりと、お客様への指導の質を高めるために日々勉強をしてきました。

カネキンさん（左）との２ショット写真

※カネキンさん：IFBB（国際ボディビルディング・フィットネス連盟） Caribbean Grand Prix オーバーオール優勝などの実績をお持ちです。

すると「根本原因を改善」という理念に共感し、自己流や他ジムでうまくいかなかったお客様が少しずつ口コミで増えていき、最後の駆け込み寺のようになっていきました。

そんなお客様から
「厳しい食事制限でリバウンドしていたけど、今はちゃんと食べて痩せてるのでパートナーも驚いてます」
「デスクワークで運動は中学校以来だったけど、気づいたら筋肉がついてて体力もついて、仕事中も身体が軽いです」
「腰を痛めてもう二度と運動できないと思ってたけど、まさか毎週運動ができるようになるとは思ってもいませんでした！」
といったお声をいただけた瞬間が、なによりも嬉しいです。

    
 
 
        
   早希 
 2024-04-12
 
 
  ジムに通い始めたものの自己流であまり成果を感じずこちらの無料体験を申し込みました。じっくり柔軟性、筋力を見て頂き自分では猫背だと思っていたのが平背だったりと自己分析と実際は異なっていました。その後入会し本日２回目でしたが、身体の使い方がすこしずつわかってきました！
正しいフォーム、効かせる部位、自分のクセ、呼吸の仕方などをエクササイズ毎に教えて頂けるのでこれぞパーソナルトレーニングの良さ！と実感しています。
飲み込みが悪い私にも呆れることなく丁寧に解説してくれるので運動経験がない方にもおすすめです！！
先生との雑談も楽しいので子育て中のママさんの息抜きにも良いかも〜〜！
  
 
       
   J J 
 2024-02-26
 
 
  パーソナルジムに行きたい気持ちはありましたがハードルが高い気がして躊躇していました。思い切って！連絡したところ、すぐにLINEでの返信を頂けて不安がなくなりました。西村さんには相談もしやすく3ヶ月程経ちましたが階段の上り下りがしやすくなり、今後の成果も楽しみです♪
  
 
       
   入江秀昭 
 2024-02-03
 
 
  自己流で筋トレをしてもすぐに痛めてしまうので諦めていました。こちらに入会してフレンドリーな先生と１対１で相談しながらご指導して頂けるので、ケガもすることなく続けられ、成果も出て満足しています。
  
 
       
   もさもさ 
 2024-01-23
 
 
  自分に合ったトレーニングを教えてもらえるので無理なく続けられています！
通うようになってから姿勢も少しずつ改善し、以前よりも疲れにくい身体になり満足しています！
  
 
       
   nori 
 2023-10-07
 
 
  カーリング🥌の藤澤五月さんに衝撃を受け、前から興味があったパーソナルトレーニングへの気持ちが昂った時にBOUNCEさんを見つけました。
まだ2か月経ちませんが、無理な食事制限もないのに確実に変わっている体にトレーニング🏋️の凄さを感じています。
また西村さんの人柄のおかげでトレーニングが習慣化されメリハリのある生活を楽しんでいます。
興味ある方は是非！西村さんに相談してみてください。この内容の濃さから、なにより良心的な金額なのでめっちゃおススメです🙆‍♀️
  
 
       
   小林朝美 
 2023-06-09
 
 
  体力作りとダイエットをする為、初めて通わさせて頂いて、2ヶ月で3kgも痩せて体力も戻りつつモチベーションもアップしました。
これからも通わさせて頂きます！
いつもありがとうございます。
  
 
       
   yso mri 
 2023-04-29
 
 
  「格好良く健康的に筋肉をつけたい」と新発田のジムを調べていた時にみつけたのがBOUNCEさんでした。

こちらに通い始めて１か月以上たちますが、BOUNCEを選んだ過去の自分を褒めてあげたいです。マジでいい選択でした！

デスクワーク中心で気づけば猫背に。
背筋を伸ばす方が背中が痛いほど、姿勢が悪くなっていました。

おまけに30歳を過ぎたころから身体が重くなっていて、鏡に写るお腹や背中がブヨブヨ。
「なんとかしないと」と思いジムに通うことを決意。

こちらに通ってからは、前は背筋を伸ばすのをキープできなかったのが、胸をはるのが気持ち良くなっています。

長年のデスクワークで感じていた肩こりや首の痛みも少しずつ楽になってきました。

筋トレも、徐々に重さがあがっていくのが成長を感じられて楽しいですし、腹筋もうっすら見え始めて鏡の前でニヤニヤするように。

HPに記載の「根本原因をみつける」に偽りなしで、筋トレとストレッチで徐々に徐々に身体全体が良くなっていっているのを感じています。

何よりも、トレーナーの西村さんの人柄が温和なので、いつもいい雰囲気で楽しく続けられています。

私は腰痛持ちなのですが、腰痛に配慮した個別のトレーニングを探してくれたり、背筋がうまく効かせられない時は色んなやり方を試しながらベストなトレーニングを見つけてくれました。

最初は身体の動かし方が分かっていなかった私が筋トレが上達していくのを、
私よりも西村さんの方が
「そうそうそう！フォームがホントによくなりましたね！」
と喜んでくれて、このジムを選んで本当によかったなと思っています。

正直この値段でこのサービスを受けられるのは、色々バグってます。

いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。
  
 
       
   林浩未 
 2023-04-16
 
 
  週２回通って確実に自分の身体が変わりました。トレーニングだけでなく、食事についてもアドバイスをしてくださるので、ありがたいです。とっても話しやすいトレーナーさんで、私のような筋トレ初心者でも安心して通うことができています。
  
 
       
   じゅんじゅん 
 2023-02-06
 
 
  ダイエット1人で続かないけど、ここだと楽しく頑張れます！なによりコスパがイイ！
今の自分に合ったトレーニングを考えてくれて、わかりやすく指導してくれます。
食事の事もアドバイスくれて頼れるトレーナーだと思います！オススメです。
  
 
       
   イッチー 
 2023-01-14
 
 
  最近の運動不足解消のために、日常の変化を求めて、いろいろと探していました。そんな中、偶然出会った場所が「BOUNCE」！本当に大正解でした。
西村さんが、自分の身体の状態を親身になって考えてくれ、必要なことをプランニングしてくれていることに感動。トレーニング中の声がけも素敵で、頑張れます。
徐々に身体の変化を感じています。貴重な出会いができて、本当に良かったです。自分のペースで頑張りたい人は特にオススメします。
  
 
  
  
 
 
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