種目

  1. 猫背改善《上半身編②》

  2. あなたのフォーム大丈夫？

  3. 猫背改善《上半身編①》

  4. バランス改善「フロントランジ」

  5. 全身トレーニング「ハイクリーン」

  6. ふくらはぎの運動「カーフレイズ」

  7. 体幹・下半身強化「バックランジ」

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