新発田市の一生モノの身体をつくるパーソナルジム
ダイエット筋力アップボディメイク姿勢改善運動パフォーマンス向上肩こり・腰痛など不調改善
パーソナルジムに通いたいあなたへ
こんなお悩みはありませんか？
食べ過ぎて太った…。
浮き輪肉やピーマン尻をなんとかしたい
筋肉をつけて胸板を厚くして
スーツを格好よく着こなしたい
モデルみたいな美ボディに
綺麗にシェイプアップしたい
猫背や腰痛・運動不足など
不調を改善して健康になりたい
Reason
新発田市のパーソナルジム
バウンス（BOUNCE）が選ばれる理由
体重はまだ変わってないのに
『痩せた？』と聞かれるんです
これは、バウンスで多くのお客様が体験する、ちょっと不思議な現象です。
他にも…
・お米もお肉も食べているのに、なぜかお腹周りからスッキリしていく。
・健康のためにしていたランニングをやめた後の方が、腰の痛みがなくなり、姿勢がキレイになった。
・諦めていたパンツが、久しぶりに履いてみたらスッと入った。
なぜ、このような変化が起こるのか？
それは、バウンスで「頑張り方」を変えたからです！
Before After
お客様のBefore After
ダイエット 40代女性 A様
1年で体重-1.5kg 太もも-1.2cm お尻-2.6cm
食べずに無理やり痩せるのではなく、体重は落とし過ぎず引き締まった美しいヒップ・脚に。
筋力増量 30代男性 Y様
７ヶ月で体重+3kg
デスクワークで運動不足だったところから、がっちりとした体形になり体力もアップ。
PROBLEM
もう、身体を痛めるだけの
「頑張りすぎ」は終わりにしましょう。
１ヶ月で無理やり結果を出して、２ヶ月目にリバウンド…。
そんな見せかけのダイエットやボディメイクに
もう時間もお金も無駄にしたくない、
健康的に理想のカラダを目指したい。
根本から身体を変えたい方のためのジムです。
もし、こんな未来が
手に入るとしたら？
- ✅極端な断食や糖質制限はなし！
- ✅お米も、お肉も、お酒も、適度に楽しみながら理想のカラダをつくる。
- ✅へとへとになるまで走らなくてもOK！
- ✅体重計の数字に一喜一憂せず、鏡を見るのが楽しくなる。
- ✅久しぶりに会った友人から「キレイになったね！」と驚かれる。
- ✅健康診断の数値が徐々に改善し、将来の不安が消えていく。
- ✅がりがりだったのが、格好いい筋肉がついてTシャツ1枚で海へいける。
「そんな都合のいい話、あるわけない」
そう思うかもしれません。
ですがこれが
解剖学・整体・筋トレ理論にもとづいた科学的根拠のある、
バウンスのオリジナルメソッドなんです。
新発田市のパーソナルジム BOUNCE（バウンス）は、
“一瞬で痩せる”、”短期で追い込む”方法ではなく、
“一生つづく、理想のカラダ”をつくる場所です！
あなたの身体が変わらない
”たった一つ”の根本原因
「糖質制限や断食までしたのに痩せない」
「毎日１０km走っているのに効果がない」
「こんなにトレーニングを頑張ってるのに筋肉がつかない…」
これまでにダイエットや筋トレをした人なら、こんな経験があるかもしれません。
これはあなたの意志が弱いからでも、努力不足でもありません。原因はたった一つ。
身体のエンジンである
「基礎代謝」が、壊れてしまっているからです。
基礎代謝は、寝ていても使われるエネルギーのこと。
車のエンジンって、止まっていても“ぶるるん”と回っていますよね。
体も同じで、このエンジン（基礎代謝）がしっかり動いていれば、食べたものが自然と燃えていきます。
だから、エンジン（基礎代謝）が正常なら
- ✅ 食べても太りにくい
- ✅ 運動すればすぐ引き締まる
そんな“スーパーカーの体”になれるわけです。
でも、過去の「間違ったダイエット」「現代社会での働き方・生活習慣」で、このエンジンが壊れている可能性があります。
❌ 炭水化物抜きなどの過度な食事制限
→ エネルギー不足で筋肉が分解され、代謝が激減。
❌ フォームの崩れたキツい筋トレや長時間のランニング
→ 関節を痛め、ストレスホルモンで逆に脂肪を溜め込む。
❌ デスクワークなど座りっぱなしの仕事
→ 運動不足、猫背などで身体がうまく使えていない状態。
❌ 夜勤など、不規則な生活
→ 自律神経が乱れてしまう。
このような理由で代謝が落ちきった身体は、「ガソリンを入れても走れない車」と同じです。
少し食べただけでも
すぐに脂肪として蓄積され、運動をしても痩せにくくなり、負のスパイラルに入ってしまいます。
STORY
なぜ、運動音痴だった僕が
新発田でNo.1の支持をいただける
トレーナーになれたのか
はじめまして。
パーソナルジム「BOUNCE（バウンス）」代表の西村 快（かい）です。
何を隠そう、僕自身がかつては運動が全く苦手で、
自分の体型にコンプレックスを抱えるただの会社員でした。
自己流の間違った筋トレで腰を痛め、極端な食事制限でリバウンドを繰り返す。
まさに「負のスパイラル」。
「自分は一生このままなんだ」と本気で諦めかけていました。
しかし、
解剖学や栄養学といった専門的な知識に出会い、
「身体の仕組み」を正しく理解したとき、僕の人生は180度変わりました。
「努力の方向性さえ間違えなければ、
身体は必ず応えてくれる」
その事実を知ってから、僕の身体は面白いように変わり始めたんです。
- ✅ 体重65kg→57kg（-8kg）を２年以上キープ
- ✅ 運動時のケガが少なくなり、健康的にトレーニングを継続
- ✅ トレーニングの質もあがり、効率的に代謝アップ
- ✅ 呼吸が改善され、体幹が強くなり、普段の生活でも疲れづらく
沢山のお客様から支持をいただいています。
開業からわずか1年で、
ほとんど口コミだけでお客様は40名を超え、
Googleマップでは
「新発田 パーソナルジム」で
口コミNo.1（評価★4.9）をいただくことができました。
※2023年9月時点
新発田市に根付いて活動している
パーソナルジム「バウンス」には、元からアスリートという人は一人もいません。
お客様のほとんどが、運動経験ゼロの初心者の方や、
過去にダイエット、ボディメイク、筋トレで挫折した方たちです。
２０代から６０代まで、幅広い年齢層の方がいらっしゃいます。
「自己流で成果がでなかった」
「何をすればいいか分からなかった」
「他ジムの断食があわなかった」
と言って訪ねてくださり、数ヶ月後には笑顔で運動習慣をみにつけて、身体を変えていく方が増えています。
それは、僕が
「身体のエンジンの正しい作り直し方」を
知っているからです。
想像してみてください。
もし、壊れたエンジンの車に乗り続けたら…？
- ❌ 体型の崩れは加速し、鏡を見るたびにため息をつく。
- ❌ 「おばさん体型」「おじさん体型」が定着し、大好きだったおしゃれも楽しめない。
- ❌ 腰や膝の痛みが日常になり、旅行や趣味さえ億劫になる。
- ❌ 「どうせ自分なんて…」と、自信を完全に失ってしまう。
- ❌ 5年後、10年後、「あの時やっておけば…」と後悔する。
バウンスで、一緒にエンジンを取り戻すと…？
- ✅ 無理な制限なしで、お腹まわりがスッキリ。
- ✅ 体重だけでなく、見た目が引き締まる。
- ✅ 姿勢が整い「若くなった？」と言われる。
- ✅パンツのサイズが2サイズダウンし、諦めていた服が着られるようになる。
- ✅身体が軽く、疲れにくくなり、毎日をエネルギッシュに過ごせる。
- ✅ 心まで前向きになり、毎日が楽しくなる。
これは、運動神経のいい人、運動が得意な人だけではありません。
正しい手順をふめば、身体をつくりなおせる。
何歳からでもできる科学的根拠のあるトレーニングなんです。
40代、50代からでも大丈夫
もし、「若い頃より痩せにくくなった」「筋肉が落ちた」と感じているなら、このエンジンがどんどん壊れていっている証拠。
あなたが最初にやるべきことは、
ガソリン（食事）を減らすことでも、
アクセル（運動）を踏み込むことでもありません。
壊れてしまったエンジンを、一から作り直すこと。
それが、あなたが一生モノの理想の身体をつくってくれます。
STORY
コースについて
バウンスでは、運動未経験者から筋トレ経験者の方まですべての方にまず、
「ベーシックコース」という入門コースからスタートしていただきます。
ベーシックコースとは、お客様ひとりひとりの身体の向き合い、基礎的な正しい体の使い方を身につけるコースです。
「え？基礎？入門？つまらなそう」
「私はもっと早く結果を出したいから、ウェイトトレーニング（高負荷トレーニング）をガンガンやりたい！」
「パーソナルジムなのに、全員同じことをするの？」
もしかすると、そう感じる方もいるかもしれません。
しかし、このベーシックコースがあなたの身体を
最も安全に、最も確実に、そして最も美しく変えるための「最短ルート」なんです！
家を建てる時、いきなり屋根から作る人はいませんよね？
まずは頑丈な「基礎（土台）」を作ります。身体づくりも全く同じです。
【バウンスの鉄則】
いきなり重いダンベルは持ちません。
コース料金
パーソナルジムにありがちな、
いきなり30万円～70万円の契約を迫ることはありません。
まずは「身体の土台」を作る期間として、通いやすいプランをご用意しました。
ベーシックコース
すべての土台を作る（１ヶ月コース）
1カ月 / 週1回
月額 17,000円 （税込）
セッション
60分（+5分質疑応答）
質問タイムとあわせて計65分
対象：トレーニング初心者、ケガ経験者、不調を抱える人、基礎からやり直したい経験者など、バウンスに初めて通う全員
BOUNCEにくる人は、基本的には全員このベーシックコースからスタートします。
呼吸、ストレッチ、体幹、マッスルコントロールを通して“正しく体を使える”状態を目指します。
「え、パーソナルジムなのに安すぎませんか？」と驚かれますが、この安さには理由があります。
まずはこの期間で、身体が変わる感覚と、正しい習慣を身につけていただきたいからです。
このコースだけでも、健康目的に運動をする方には十分な内容になっています。
「土台作り」→「本格ボディメイク」
この段階を踏むからこそ、リバウンドせず、一生モノの身体が手に入るのです。
そして、身体の土台ができたら…
さらに理想を追求したい方のために、ステップアッププランをご用意しています。
トレーナーから、次へ進んでよいと認定を受けると・・・
スタンダードコース
本格的なボディメイク（4カ月コース）
4カ月 / 週1回
月額 28,000円 （税込）
総額 112,000円 （税込）
4カ月 / 週2回
月額 54,000円 （税込）
総額 216,000円 （税込）
セッション
75分（+5分質疑応答）
質問タイムとあわせて計80分
特典
4ヶ月一括払いは
1万円割引 + プレゼント
対象：基礎ができていて「見た目や数値の変化」を求め努力したい人。
ベーシックコースの内容を一定水準クリアしたと認定された方が対象です。
※認定といっても大量の暗記や難しい試験は必要ありません。
ベーシックコースの内容の振り返りと基礎確認を行うものです。
完璧にできるようになってるというより、一定水準をクリアしていればお進みいただけます。
アドバンスコース
理想を極める（3ヶ月コース）
3カ月/ 週2回
月額 80,000円 （税込）
総額 240,000円 （税込）
3カ月/ 週3回
月額 110,000円 （税込）
総額 330,000円 （税込）
セッション
90分（+5分質疑応答）
質問タイムとあわせて計95分
特典
3ヶ月一括払いは
2万円割引 + プレゼント
対象：人生最高の体型を作りたい。ボディビル大会を目指せるレベルを目指したい人、競技志向の人。
スタンダードの内容を一定水準できたとトレーナーが認定した人は、3ヶ月で理想のカラダを競技レベルで追及するアドバンスコースもお選びいただけます。
コースの他社比較
入会費、月額費0円
パーソナルジム業界では破格の料金設定。
短期で無理やり成果を出すというより、継続しながら健康的に目標達成していただけるように通いやすい料金にしています。
スタンダードコース
Interview
お客様の声
40代S様 食事も全然食べてるし、思ってたのとは違いました
食べずに一気に体重を落とすダイエットをしたけど思ったより痩せなかったり、運動に自…
一瞬の成功体験より
一生続く健康的なカラダ
僕の夢は、この新発田が、
理想の身体を健康的に手に入れて、自信をもって、胸をはって歩く人であふれること。
おじいちゃん、おばあちゃんになっても
自分の足でハツラツと旅行に行き、孫と全力で遊べて、
鏡に映る自分を「悪くないな」と微笑めるような、そんな人を一人でも増やすこと。
人生100年時代を、
心から「弾ませて（バウンスして）」生きていく。
人生山あり谷あり、沈んでも必ず這い上がる、そんなお手伝いをすること。
それが、僕がこのジムを「バウンス」と名付けた理由です。
まずは体験にお越しください
ここまで読んでくださったあなたは、本気で「変わりたい」と思っているはずです。
年齢も、運動神経も関係ありません。
まずは一度、「体験パーソナル」にお越しください。
あなたのお話をじっくり聞かせていただき、
簡易的な柔軟性や筋力の測定を行います。
なぜ今までうまくいかなかったのか、
そして、どうすればあなたの理想を叶えられるのかを、一緒に考えさせていただきます。
Trial Flow
体験パーソナルの流れ
１．ご予約
LINEにて簡単に予約可能です。
ご不明な点や事前に聞いてみたいことがある方はLINEよりお気軽にご連絡ください。
２．ご来店
必要なものは動きやすい服装とタオルだけ。
はじめに目標や現在の体型、お悩み、運動のご経験などをお伺いします。
その後、実際に身体評価とトレーニングを体験♪
３．次回のお手続き
継続してトレーニングを希望される方は、次回のご予約を承ります。
しつこい営業や商品の売込み、強引な勧誘は一切ありませんのでご安心ください！
Column
お役立ちコラム
2024年もありがとうございました！
2024年もたくさんのお客様との出会いがありました！本当に感謝です😊 2025年もお客様のサポート頑張っていきます！よろ…
夜勤が多い人の食事調整
夜勤のダイエットがうまくいかないのはこれが原因かも？ 対策：これらを意識してみましょう！ あと・・・大事なことは 運動…
ミット打ちエクササイズ始めました！
少林寺拳法有段者から直接ミット打ちを教わる事できます！ 『こんな方におすすめ』 ・脂肪燃焼を促進させたい ・ストレスを発…
お客様ビフォー・アフター
お客様ビフォー・アフター ★姿勢改善されたお客様のビフォーアフター★ 20代女性：引き締め、姿勢改善が目的 ーーーーー…
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